Porta le tue prestazioni al livello successivo
Life & Sport Coaching
Il Coaching
Aiuta gli atleti o chiunque sia coinvolto in eventi competitivi, anche i giovani atleti, a migliorare la loro prontezza mentale, la concentrazione, l'energia e il controllo emotivo, la capacità di rimanere centrati e gestire i livelli di stress, insegnando loro anche a utilizzare immagini mentali per migliorare le loro prestazioni.
La mente, il corpo e le emozioni/sentimenti sono tutti inevitabilmente interconnessi e parte di qualsiasi performance.
Problemi come: "Gioco meglio durante gli allenamenti che durante una partita." "Quando mi sforzo di fare la giusta tecnica, combino un pasticcio." "Continuo a pensare al mio errore passato e la tensione mi prende e sbaglio il colpo successivo." "Non è che non so cosa fare, è che non faccio quello che so!" Quest'ultima affermazione è il lamento più comune da parte di uno sportivo.
Potresti conoscere l'aspetto tecnico del tuo sport, ma se non sei mentalmente pronto e se non sei in sintonia con i tuoi sentimenti, la capacità di fare quel passo in più è compromessa.
Per essere un vincitore, devi fissare i tuoi obiettivi, sapere come essere consapevole delle emozioni che emergono, come frustrazione o rabbia, e essere in grado di attingere alle tue risorse interiori per superare questi momenti difficili. Timothey Gallwey lo sintetizza molto efficacemente: Performance = Potenziale - Interferenze Performance = Potential – Interference.
Utilizzando varie tecniche e strumenti nel mio quadro di riferimento, guido e facilito le persone a scoprire il loro straordinario potenziale imparando ad eliminare le loro interferenze interiori e a raggiungere i loro obiettivi! Utilizzo visualizzazioni guidate, ipnosi e manifestazione per ottenere risultati solidi e duraturi.
Il coaching sportivo aiuta un atleta o un'intera squadra quando:
- vogliono raggiungere un obiettivo e devono stabilire il percorso d'azione
- vogliono costruire la propria autostima
- sono spaventati dal successo
- sono spaventati di commettere errori
- temono la pressione e il giudizio esterni
- perdono la concentrazione
- impiegano troppo tempo a riprendersi da un infortunio
- se perdono, faticano a riacquistare la fiducia
- l'allenatore non riesce a far emergere il meglio dalla sua squadra
- cattive relazioni tra i membri della squadra
- la squadra non è allineata
- hanno difficoltà a gestire lo stress e la fatica
- le loro emozioni si mettono in mezzo
Utilizzo l'Ipnosi e il Manifesting nel contesto del coaching dei miei clienti per aiutarli a realizzare i loro sogni.
Il Mental Coaching viene anche utilizzato con successo per prepararsi a performance come discorsi pubblici, conduzione di eventi, presentazioni, lettura ad alta voce, recitazione... ed è anche utile per migliorare i risultati scolastici/universitari.
Questa immagine mostra Filip e i benefici che ha ottenuto dal nostro coaching. E di seguito il feedback di suo padre:
"Questi sono gli unici tornei che vengono disputati - poiché sono per professionisti, ma Filip a soli 15 anni è andato benissimo. Grazie per averlo aiutato. È il più giovane nel suo campo!"
Filip, il giovane golfista amatoriale di 15 anni, ha scritto anche: "Grazie Natasha! Grazie, i nostri incontri sono stati molto utili!"
"Aiuto le persone a scoprire il loro straordinario potenziale, imparando ad eliminare le loro interferenze interne e a raggiungere i loro obiettivi!"
Coaching PNL
Neuro-Linguistic Programming (NLP) is a powerful coaching methodology that can help you achieve your goals by identifying and changing limiting beliefs, behaviors, and thought patterns that are holding you back. Developed by Richard Bandler and John Grinder in the 1970s, NLP is a set of techniques and strategies that can improve communication, personal development, and relationships. It is a discipline that creates objective models to deal with our subjective realities
Un coach PNL lavora a stretto contatto con te per comprendere le tue esigenze ed i tuoi obiettivi, per sviluppare strategie personalizzate alle tue circostanze specifiche. Attraverso varie tecniche come i modelli linguistici, il riassestamento, la visualizzazione e altri metodi PNL, il tuo coach ti aiuterà a prendere consapevolezza dei tuoi processi di pensiero e sviluppare nuove credenze potenzianti che sostengono i tuoi obiettivi.
Uno dei principali vantaggi della PNL è che può aiutarti a creare un cambiamento positivo nella tua vita. Aiutandoti a superare le tue credenze e comportamenti limitanti, la PNL può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e migliorare il tuo benessere complessivo. Diventando più consapevole di te stesso, puoi identificare aree della tua vita che necessitano di miglioramento e sviluppare strategie per superarle.
Complessivamente, la Programmazione Neurolinguistica è una metodologia di coaching potente e trasformativa che ti fornisce gli strumenti e le strategie necessarie per creare un cambiamento positivo nella tua vita. Con il suo focus sulle connessioni tra pensieri, linguaggio e comportamenti, la PNL può aiutarti a prendere il controllo della tua vita e raggiungere i tuoi obiettivi. Che tu stia cercando di migliorare la tua carriera, le relazioni o il tuo benessere complessivo, la PNL può aiutarti a raggiungere il successo!
Jane aveva sempre avuto difficoltà nel parlare in pubblico. Ogni volta che si trovava di fronte a una folla, si bloccava e la mente le si svuotava. Nonostante i suoi migliori sforzi, sembrava non riuscire mai a superare questa paura.
Quando è venuta da me, abbiamo iniziato parlando delle sue precedenti esperienze con il Public Speaking e dei pensieri e dei sentimenti associati a quelle esperienze. L'ho aiutata a riconoscere i modelli di pensiero negativi e le credenze limitanti che la stavano trattenendo.
Utilizzando varie tecniche PNL, come la visualizzazione e il riassestamento, l'ho aiutata a sviluppare nuove credenze abilitanti che sostenevano il suo obiettivo di diventare sicura di sé. Ha anche imparato come utilizzare i modelli linguistici per comunicare in modo più efficace e connettersi con il suo pubblico.
Col tempo, Jane ha iniziato a notare significativi miglioramenti nelle sue capacità di parlare in pubblico. Era in grado di parlare di fronte a folle più numerose senza bloccarsi o dimenticare le sue parole. La sua fiducia è cresciuta e ha persino iniziato a godere nell'esibirsi.
Contatti
Ti spiegherò l'intero processo nella chiamata conoscitiva prima della nostra sessione. Potrai decidere se questa è la strada da prendere. A seconda del problema, capiremo come muoverci. Il miglior investimento che puoi fare è investire in te stesso.